Übe dich in geistiger Klarheit, Achtsamkeit und innerer Ruhe. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment und lasse alle störenden Gedanken los. Spüre die Entspannung deines Körpers und das Ruhig - Werden deines Geistes....
Eine regelmäßige Meditationspraxis
- fördert deine Achtsamkeit
- steigert deine Konzentration
- verbesset deinen Schlaf
- ergänzt deine spirituelle Praxis
- bringt dich wieder mehr mit dir in Kontakt, erhält und stärkt deine emotionale Stabilität
- beugt Stress vor und/oder reguliert ihn
- unterstützt deine persönliche Entwicklung
- dient deinem allgemeinen Wohlbefinden
- entspannt dein Nervensystem und deine Organe
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Du möchtest auch von den positiven Eigenschaften der Meditation profitieren, weißt aber nicht, wo oder wie du anfangen sollst? Gerne begleite ich dich zu deiner eigenen Meditationspraxis.
50,00€/ 60 Minuten